¿La tendencia sin sujetador es buena o mala para tus senos?

La gravedad influye en los senos, pero también podría haber otros efectos sobre la salud al deshacerse de los sujetadores.

Por Jocelyn Solís-Moreira | Publicado el 28 de agosto de 2023 a las 9:00 a.m.EDT

Además de los desafíos de baile y los videos de bromas, TikTok se ha convertido en el hogar de algunas tendencias de bienestar extrañas, desde poner productos de lavandería en el agua potable hasta vendarse la boca. Pero la última tendencia es algo que cualquier persona con busto puede entender: liberar los senos.

El hashtag "No Bra" se ha vuelto viral con más de 670 millones de etiquetas en la plataforma de redes sociales. Los usuarios de TikTok publican vídeos sobre cómo se sienten liberados de no tener que usar ropa interior restrictiva e incómoda. Otras optan por no usar sujetador porque contrasta con su vestimenta y optan por bralettes y crop tops.

No usar sujetador no es nada nuevo. Alrededor del 25 por ciento de las mujeres en los EE. UU. informan que se quitan el sostén en el momento en que llegan a casa y el 52 por ciento lo hace dentro de los primeros 30 minutos. Pero hay una gran diferencia entre quitarse el sostén durante un par de horas y no volver a usarlo nunca más. La falta de aros puede cambiar el cuerpo con el tiempo.

"Usar sostén es una elección personal", dice Jacob Freiman, cirujano plástico de CG Cosmetic Surgery en Florida. "Pero debes saber que no usar uno tiene consecuencias". Si está considerando prohibir los sujetadores para siempre en su propia vida, algunos médicos recomiendan considerar los pros y los contras de los efectos a largo plazo en los senos, la espalda y la piel.

Los senos están formados por grasas y ligamentos. A medida que envejecemos, el tejido mamario se estira y la piel pierde elasticidad. “Cuando eres más joven, tiende a ser más denso y a mantener mejor la forma. Pero a medida que envejeces, todas las fibras que lo mantienen en esa posición alta no se sostienen tan bien”, explica Steven Ip, cirujano plástico de California. Combinado con la fuerza gravitacional de la Tierra, los senos caen naturalmente con el paso de los años. El soporte del sujetador puede al menos retrasar esos cambios.

Hay algunos otros factores que contribuyen a la flacidez. La genética podría ser la más importante, dice Freiman, ya que algunas personas nacen con la piel más tersa que otras. Tener un hijo, perder mucho peso y ser fumador también pueden afectar la elasticidad de la piel.

El tamaño de la copa para el pecho también importa. Según Ip, no usar sujetador es un problema menor para las personas con senos de copa A que tienen la piel más tersa y menos masa en el pecho. Pero la falta de soporte se convierte en un problema para las personas con copa B o superior. “La copa AD no va a desafiar de alguna manera la gravedad y mantenerse en pie. Tiene sentido que se caigan más si no usas sujetador”, añade Freiman.

[Relacionado: Es hora de descubrir tu talla real de sostén]

Para las personas con senos naturalmente grandes, no usar sujetador puede causar dolor en la parte superior de la espalda, el cuello y los hombros. Para compensar el peso de su busto, Ip dice que pueden adoptar una postura jorobada llamada cifosis, donde giran los hombros hacia adelante, curvando la columna y redondeando la parte superior de la espalda. También tienen más probabilidades de lesionarse al realizar actividades físicas. Freiman dice que no usar sujetadores deportivos provocará en última instancia que se estire la estructura alrededor de los senos.

Sin embargo, hay algunos beneficios al perder una capa si usas sujetadores que no te quedan bien. Sean Ormond, médico especialista en dolor de Atlas Pain Specialists en Arizona, dice que no usar sostén puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, cuello y hombros porque ejerce menos presión sobre estas áreas. Si alguien usa la talla incorrecta, el sostén podría restringir el flujo sanguíneo a los senos y aumentar el dolor y la hinchazón. Por último, los sujetadores pueden atrapar el sudor, lo que en ocasiones provoca irritación de la piel y brotes. "No usar sujetador puede ayudar a mantener los senos más frescos y secos", explica Ormond.

Al final del día, depende de ti si quieres seguir usando sostén. Sólo tenga en cuenta si seguirá estando satisfecho con su decisión dentro de 10 o 15 años.